瑞典過日子。樂活旅行養娃兒

在亞洲幾乎所有的孩子均示看牙齒為畏途，一提到小寶貝得去看牙，身邊有孩子的朋友便會圍繞在「哪一家兒童牙醫比較好？」或「某某超厲害的兒童牙醫門診得排幾個月」等話題，曾經看到朋友的孩子因為害怕看牙齒，看診過程中難免緊張的亂動，牙醫生一不做二不休直接綁束帶，光看到照片我便看的驚慌失措，何況在手術椅上的小朋友。

在瑞典，小孩3-16歲看牙齒是免費的，當孩子接近三歲時便會收到一張看牙醫的通知，你可以上網挑選任何一家牙醫診所中的任何一位醫生，若你不知道如何挑選，牙醫門診聯合中心便會就近幫你配一個牙醫生，而這位牙醫生便會成為你家小孩從小到大的家庭牙醫師，除非中間過程有些不愉快，否則在瑞典是很少換牙醫生的。由於台灣朋友的太多可怕經驗，對於璮璮（我家兒子的小名）的牙醫師挑選我們便顯得異常謹慎，先打電話詢問有經驗的朋友，住家附近的牙醫生風評如何？對孩子是否有耐心，技術如何，又該如何挑選？

無奈朋友均回答就是門診中心直接配的，他們並沒有上網選擇，若我們擔心，或許可以中年女性醫生為第一優先。挑來選去實在沒啥主意，也索性讓門診中心直接配上一個。幸運的是璮璮的牙醫生恰巧便是位中年女性，他的幾次看診過程，雖稱不上喜歡看牙醫，但也不至於恐懼到哭鬧。

在看牙醫前，璮璮心裡一直非常不安，加上他是個對機器聲音異常敏感的孩子，當他知道牙醫生會用機器在他嘴裡攪來攪去時，他更害怕了。面對這種情況，除了安慰鼓勵他，我們還嘗試和他共讀一本關於小朋友看牙齒的童書，沒想到效果非常的好，第一次看診回家便開心告訴我，真的和書上描述的一模一樣，醫生阿姨還送他一隻兔寶寶及小烏龜當作獎勵。

或許此時你也正有這方面的困擾，那讓我們一起來讀這本讓璮璮安心的書，及璮璮小朋友的看牙記吧！或許小書的魔法也會讓你家孩子，相信看牙齒不是一件那麼可怕的事。

首先，Carcia家的Alexander牙齒痛，得去看牙齒，Carcia爸爸便打電話給牙醫診所，一起預約了Alexander和Isabella的看診時間。

終於等到看診那天，媽媽開車載著兩個小傢伙去牙醫那。牙醫師得處理很多病患，因此病人得先在等候室等候，等護士小姐叫他們的名字。等的時候大人可以看書報，而小朋友可以看書或玩玩具打發時間。媽媽先去和服務櫃臺小姐登記他們已經到了，Alexander和Isabella則去一旁玩玩具。

一會兒，護士小姐出來和Alexander和Isabella打招呼，並告訴他們當叫到他們的名字，便可以進去診間。她會幫忙牙醫師檢查他們兩個的牙齒狀況。

終於輪到他們兩個，進入診間後牙醫師和他倆打招呼：『嗨！Alexander和Isabella』，並告訴媽媽可以坐在後面看。

在瑞典，璮璮每次去看牙齒的流程也大致是如此，但瑞典的牙醫生會花更多時間和小朋友聊天，先建立起小朋友的信任，這邊小朋友第一次看診，都會得到一隻可愛有兩顆大門牙的兔寶寶當見面禮，這份小禮物可以把小朋友不安的心情穩定下來，鼓勵孩子在看完牙齒後，便和兔寶寶一樣有一口漂亮又健康的牙齒。當牙醫確定孩子心理調適好了，可以看診了，他們才會開始進行診療工作。

這就是蘿瑞娜家可愛的小美女看牙醫時和兔寶寶的合照，每位小朋友第一次看牙醫便會得到這隻兔寶寶的min版 。

書裡面牙醫叔叔問Alexander和Isabella誰想先看，Isabella說她想先看，便自個爬上那張特別的躺椅，這張躺椅可以自動操作地伸起來降下去，Isabella對這躺椅總覺得既神奇又有點膽怯。坐定後，護士阿姨幫忙Isabella在脖子上繫上一個圍兜。

醫生和護士戴上手套和口罩，降下Isabella所坐躺椅的椅背，拉下躺椅上方那盞很亮可以升降的燈，開始幫Isabella檢查牙齒，Isabella配合地張大了嘴，上頭的燈光照進Isabella的嘴巴裡，明亮的燈光把每一顆牙齒照的一清二楚，接著醫生拿起一根像鏡子的小工具，這個小鏡子可以讓醫生把Isabella的牙齒看的更清楚。

醫生仔細檢查Isabella的每一顆牙齒，然後敘說他所看的，護士阿姨便在一旁記錄下醫生所說的每一個細節。

現在檢查結束了，醫生稱讚Isabella非常的棒，她的牙齒很健康沒有任何蛀牙，簌簌口後便可以下來了。

Isabella小朋友的看牙記書裡便寫到這，大家可以清楚知道牙醫師是如何看診，護士又會如何幫忙，牙醫診療室內有什麼器具，燈光、躺椅的樣子，描述的非常真實和仔細，這些也正是我覺得這本書很值得推薦的部分。在去看牙醫前，璮璮非常害怕，常嚷嚷不要去，所以我便和他一起讀了這本書不下十遍，只要他不安，我便再和他複習一次，因此在看診前他的小腦袋已對看牙齒的流程相當有概念。當他真的到現場時，發現一切和書上寫的大致無異時，他的不安和恐懼便減低了。

其實這是有道理的，人的恐懼往往來自內心強烈的不安，當你對一切不是那樣陌生無法掌控，內心自然便平靜下來。所以當他很平靜的看完牙後，雖然還是嘟嚷不喜歡看牙齒，但從他其他表現，我就覺得事先和他一起讀這本書真是做對了。

書接下來換Isabella的哥哥Alesander檢查牙齒，圖中Alesander一直摀著臉頰，所以我一直以為Alesander的牙齒大概在疼，但書上醫生說Alesander的牙齒也看起來都很好，還沒有小蛀洞，只需要稍微治療一下便可以了。

這情況和璮璮第一次檢查牙齒情況差不多，還沒有蛀洞，但牙齒上的牙菌斑有點多，牙齒都變黃了，這樣以後蛀牙的可能性便會提高。瑞典這邊規定孩子只能星期六吃糖，所謂的週末糖果日，其他時間不被允許吃糖的，但我們對於這項規定總覺得有點不人性，那個孩子不吃糖的，會不會過渡壓抑孩子的慾望，所以在看牙醫前，我是那種會一天發個三顆小糖果餅乾的媽媽。所以那次我們便和瑞典醫生進行一次東西文化交流，我們把我們的想法告訴醫生，醫生則和我們分享瑞典人的想法，他們認為與其每天給孩子一點糖，如果孩子一時發懶或太小無法將牙刷乾淨，這些糖渣便有機會殘留在齒縫間，增加蛀牙的可能性；但如果一星期只有一天給孩子糖，再好好徹底刷牙，這種糖渣殘留的可能性便會大大降低，蛀牙當然也會相對降低。

因為瑞典人真的大多是一口好牙，加上瑞典牙醫生的說法成功說服我們，因此我們在璮璮第一次看牙後便調整我們家的吃糖習慣，只有週末發糖，小孩想吃多少便給多少，只是提醒他們糖吃太多他們可能會拉肚子，幾次下來，他們倒是都還挺有自制力的。

書末還特別教導小朋友一些牙齒保健常識，例如：泛黃的牙齒就是有牙菌斑在上面，潔白的牙齒才是健康的好牙。因為璮璮一開始檢查也有牙菌斑的問題，所以之後他便會常常要我讀這幾頁，他會好奇哪些是對他的牙齒好的實物，哪些是會傷害他牙齒的食物，雖不可能讓他完全不吃糖果餅乾，但他對起司、水果、牛奶，尤其是胡蘿蔔的接受度變得很高。

在看診完，護士阿姨還特別教Isabella和Alexander如何正確的潔牙，並現場示範一次。這部分瑞典牙醫診所倒是沒有現場示範刷牙，但他們會告訴小朋友要聽從爸爸媽媽的指導，好好刷牙。也多虧醫生的叮嚀，我家三歲娃本來自主意識非常強烈，刷牙完全不接受我們指導，但在醫生阿姨說完，他開始可以讓我檢查是否刷乾淨，有時還會要求我幫他抓牙蟲蟲出來。醫生的力量有時還真不可思議。

璮璮在第一次看診完，醫生斷定他有牙菌斑太多的問題，之後便排了幾次療程，分次幫他除牙菌斑和塗氟，因為每次去醫生阿姨都會誇獎他和他聊天，加上幾次下來他也發現自己的牙齒愈來愈潔白，他更不怕去看牙醫了。去超市買東西也都會主動去挑牙刷和喜歡的牙膏，充分變成一個愛潔牙的好寶寶。

所以若你家小娃很害怕去看牙醫，或者你家小娃正要嘗試第一次看牙，試試這本有趣又詳盡的小書，或許會有和我一樣意想不到的收穫。

詳細圖書訊息可參：

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• 書名:Lilla boken om nya upplevelser                                            
• 語言: 瑞典語                                                                                                                                     
• 出版社: Goboken                                               
• 適合閱讀年紀: 0-3 år                                        
• 頁數: 126
• 出版日期: 2010-06-17                                        
  
• 發行者: Sandviks Förlag                                 
• 譯者: Camilla Jacobsson
• 原書名: The Little Book of First Experiences
• 插畫家/攝影師: Stephen Cartwright